‘กุ้ง’ เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบอาหารทะเลที่คนไทยโปรดปรานอย่างมาก ความพิเศษของกุ้งอยู่ที่รสชาติยอดเยี่ยมไม่ว่าจะนำไปประยุกต์เป็นเมนูไหน อาหารไทยที่ใส่กุ้งก็อย่างเช่น ต้มยำกุ้ง น้ำพริกกุ้งเสียบ ข้าวผัดกุ้ง และอื่น ๆ อีกตามแต่ใจจะชอบ แต่คุณรู้กันไหมว่าการกินกุ้งนั้นไม่ได้ให้แค่ความอร่อยหรอกนะ แต่ยังให้ประโยชน์มากมายมหาศาล แอปพลิเคชัน foodpanda seafood delivery bangkok ที่มีร้านอาหารทะเลชั้นอ๋องมากมาย มีเกร็ดความรู้ที่คุณต้องชอบมาฝากกัน อ่านแล้วจะต้องเป็นอีกคนที่สั่งกุ้งมาทานเป็นประจำ

กินกุ้งช่วยลดน้ำหนัก

เนื้อกุ้งเป็นแหล่งโปรตีนและวิตามินดีชั้นเลิศโดยที่เกือบจะไม่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่เลย กุ้งจึงเป็นอาหารสำหรับการลดน้ำหนักที่ดีมาก กุ้งยังมีปริมาณซิงค์สูงซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเลปตินที่มีส่วนต่อการทำงานของระบบสะสมจัดการไขมันในร่างกายของเรา ระดับเลปตินที่สูงจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มพอดี ลดโอกาสการกินมากเกินความต้องการของร่างกาย นอกจากนี้กุ้งยังมีไอโอดีนสูงส่งผลให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ดี ควบคุมการใช้พลังงานตอนนอนหลับได้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ใครอยากหุ่นดีอย่าลืมทานกุ้งบ้างล่ะ

ทานกุ้งช่วยลดอาการผมร่วง

ต้องขอบคุณปริมาณของซิงค์ที่มีมากในกุ้งอีกแล้ว เพราะซิงค์มีส่วนสำคัญอย่างมากในการรักษาและสร้างเซลล์ใหม่ แน่นอนว่ารวมถึงเซลล์ผมและเซลล์ผิวหนังด้วย การขาดซิงค์ในร่างกายเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการผมร่วง ใครที่อยากมีผมสวยดูดีเหมือนวัยหนุ่มสาว น้องกุ้งช่วยท่านได้นะ สำรวจเมนูน่าทานก่อนได้ใน foodpanda seafood delivery bangkok จ้า

ลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

รู้หรือไม่ว่าเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ชื่อไฟบริโนไลติก (Fibrinolytic) ที่มีอยู่ในกุ้งสามารถนำไปใช้ในการรักษาลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดของคนเรา เอนไซม์ชนิดนี้เป็นเครื่องมือทรงพลังในการต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ใช่แค่นั้นนะเพราะว่ากุ้งยังมีกรดไขมันสุดยอดอย่างโอเมกา 3 ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดอีกด้วย ซึ่งจะทำให้โอกาสเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดในสมองแตกน้อยลง

ทานกุ้งก็ช่วยบำรุงสมองนะ

กุ้ง มีปริมาณธาตุเหล็กที่สูง และเป็นแร่ธาตุหลักที่เกี่ยวข้องกับออกซิเจนในเฮโมโกลบินของเม็ดเลือดแดง ธาตุเหล็กจะช่วยให้ออกซิเจนไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ดี และทำให้ออกซิเจนไหลไปยังสมองได้ดีขึ้นอีกด้วย นี่ทำให้เรามีสมาธิ มีความจำดีขึ้น สารแอสตาซานติน (Astaxanthin) ในกุ้งยังทำให้เซลล์สมองอยู่ได้นาน เพิ่มความสามารถในการจำสิ่งต่าง ๆ อีกต่างหาก

อยากบอกว่านี่ยังแค่น้ำจิ้มนะ กุ้งยังมีดีกว่านี้อีกเยอะ ตอนนี้รู้ถึงประโยชน์ดี ๆ ที่กุ้งมีต่อร่างกายแล้ว มื้อต่อไปก็อย่าลืมกดสั่งเมนูกุ้งหรืออาหารทะเลจาก foodpanda seafood delivery bangkok กันล่ะ ที่ต้องเป็นแอปนี้เพราะเขามีร้านอาหารทะเลเด็ด ๆ ที่รวบรวมของทะเลสด ๆ สารอาหารครบถ้วนไว้มากมาย จนหลายคนที่สั่งล้วนติดอกติดใจกันถ้วนหน้าเลย